Booklet

In dem beiliegenden 20-seitigen Booklet inkl. 8-Wochen Trainingsplan sind die Übungen nochmals anschaulich mit Fotos dargestellt und beschrieben. Das Booklet ist sehr gut dazu geeignet, die Übungen ohne das Einlegen der DVD in einen Player nochmals zu wiederholen.

 

Klicken Sie auf die Beispielseiten, um zu einer größeren Ansicht zu gelangen.

Beispielseiten des 8-Wochen-Trainingsplans
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